På ludvika.se använder vi cookies för att förbättra din upplevelse av webbplatsen. Läs mer om hur du kan hantera cookies.

Kvällsföreläsning på café Mitt i smeten

Hälsocoach Sami Hyppä  föreläste för ett 20-tal åhörare på ”Mitt i smeten ” i Smedjebacken.

Sami Hyppä

Sami berättade om sin resa från grovt kriminell till hälsocoach. På sin resa insåg han att det bara var han själv som kunde ändra på sitt liv. Han konstaterade utifrån Maslows behovstrappa att han hade de grundläggande stenarna för att gå mot en förändring. Träning, kost, mindfullness samt utbildning var stora delar i hans strävan mot en livsförändringen.

Han förklarade hur kroppen fungerar vid stress, hur påverkade vi blir av ljuset från Ipad/Iphone och hur viktig sömnen är.

Sami påpekade att alla har olika förutsättningar, så det är viktigt att finna en livsstil som var och en kan känna sig till freds med.

Han avslutade sin föreläsning genom att läsa en text om lycka, den handlade om hur vi hela tiden strävar efter att man tror sig bli lyckligare om man hade eller gjorde det ena eller andra.

”Sanningen är att det inte finns ett bättre tillfälle att uppskatta livet än just nu. Om inte nu, så när?????”
Ur texten Lycka

Arrangörer: Anhörigstöd och Studieförbundet vuxenskolan Ludvika-Smedjebacken

Sidan senast uppdaterad: 2019-04-11

Kontakta oss

Telefon: 0240-860 00
Öppettider: 7:30-12:00, 13:00-16:15

Ludvika kommun, 771 82 Ludvika

Telefon: 0240-860 00
SSC3N1.sitevision-cloud.net · 23/04 20:04:07