Seniorkul

Ludvika
Pensionär
Blandade aktiviteter

Seniorkul är en kostnadsfri aktivitet för dig som är pensionär och behöver hitta nya och roliga sätt att röra dig. Anmälan krävs.

Du kommer att få prova olika idrotter och träningsformer. Det är aktiviteter som erbjuds av kommunens idrottsföreningar och andra organisationer.

Målet med Seniorkul är att få en ökad motivation att röra på sig, hitta nya träningsformer utifrån egna förutsättningar, lära sig nya saker och ha roligt på vägen.

Så här fungerar Seniorkul

Seniorkul pågår under elva veckor med start 4 mars och slutar den 13 maj. Vi kommer träffas två gånger i veckan, på tisdagar och torsdagar klockan 10.00–11.30. Seniorkul leds av Jenny Häggman och Rolf Ryman.

Exempel på prova-på aktiviteter kan vara:

Falltrygghetsträning
Padel
Tennis på studs
Styrketräning med olika belastning
Gruppträning
Balansövningar
Bågskytte
Bowling
Boule
Ridning
Dans
Orientering
...med mera

Vi vill erbjuda FYSS, fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling.

Alla deltagare är olycksfallsförsäkrade genom Riksidrottsförbundet (Folksam).

Intresseanmälan

Du kan anmäla dig på olika sätt:

E-post: anmalan.ludvika@seniorkul.se
Hemsida: rfsisu.se/dalarna Länk till annan webbplats.

Efter intresseanmälan kommer vi att kontakta dig. Du kommer då att få berätta om dig själv. Därefter meddelar vi om du är antagen.

Arrangör: Ludvika kommun och RF-SISU Dalarna med stöd från Allmänna Arvsfonden

In English

Seniorkul is a free activity for pensioners looking for new and enjoyable ways to stay active. Registration is required.

You will have the opportunity to try various sports and forms of exercise. These activities are offered by the municipality’s sports clubs and other organisations.

The goal of Seniorkul is to increase motivation to move, discover new ways of exercising based on your own abilities, learn new things, and have fun along the way.

How seniorkul works

Seniorkul runs for eleven weeks, starting on 4 March and ending on 13 May. We will meet twice a week, on Tuesdays and Thursdays from 10:00 to 11:30 AM. The sessions are led by Jenny Häggman and Rolf Ryman.

Examples of taster sessions: